~ 王小珊的不負責報導 ~

　推薦新手媽媽們，可以去上媽媽教室，真的很有幫助哦！！

　目前已經邁入39週了，但小西西目前還在肚子裡待的很舒服，

　只好利用時間，來寫寫文章記錄一下

　小珊算是一個懶人，除了自己遇到的問題才會上網搜尋，雖然，有打算參加產檢醫院內舉辦的孕期指導課程

　通常這些課程都是爸爸媽媽一起上課，而且都在週六日上課，但但但，陳小綠之前剛好在去上課，就沒有報名了

　剛好小珊的同事老婆與我孕期差約三個月左右，所以，很多知識都是從同事那裡得知

　經過，同事經歷，他推薦真的要去上拉梅茲呼吸法的課程

　小珊就很認真的去找尋有開拉梅茲課程的媽媽教室，

　通常一般的奶粉廠商或相關廠商都會開類似的課程，當然，各大醫院也有這樣的課程

　查尋一下，我錯過自家產檢醫院辦的課程，只好轉向其他醫院

　但需與醫院確認，不是在哪裡產檢的孕婦是否可以參加哦！！！

　而且報名拉梅茲生產班，會詢問胎位是否正的，上這們課才有意義

　小珊總共只上了三門課，"懷孕後期""產後保健"以及"拉梅茲生產班"

　在報名拉梅茲呼吸的課程，醫院推薦要先上"懷孕後期"

　所以，就報名啦！在醫院上課的好處是這些都是專業醫生的講課啦！(外頭的媽媽教室好像也會請專業醫師來講課)

　在這堂課，會講解分娩各產程以及一些呼吸技巧

　但，這些呼吸技巧就是簡簡單單的講解，所以，讓我更想去上拉梅茲班

　陳小綠還很認真的幫小珊報名了"產後保健"的課程

　這常課就有小兒科醫生以及專業的護理師來講解，產後新生兒的一些初期會發生的症狀

　而護理師就會指導如何餵母乳的方式或著在脹痛時如何減緩痛處

　若有任何疑問，聽完課都可以詢問這些專業的人員哦！

　拉梅茲生產班，需要滿24週且胎位正，並要醫生同意才能報名上課哦！！

　其實網路上也有滿多拉梅茲呼吸教學影片，但小珊認為實際去上課好像比較會印象深刻

　另外，爸爸們也要陪媽媽去上課，因為在陣痛時，媽媽理性線應該不見了，

　就需要爸爸在旁的陪伴，而把上課的學到的呼吸口訣念出來，請媽媽們跟著口訣做

　雖然，小珊目前還沒經歷到，但是，目前的不規則的陳痛以及宮縮，跟著上課學到的拉梅茲呼吸方式

　真的比較會減緩減輕，不舒服的感覺

　上課還有指導一些產前運動，例如：如何的安全起身或一些可以讓身體比較舒服的運動

　當然，重點就是在進入產程時所配合的呼吸方式都會不一樣

　在上課時，都會實際練習，而護理師都有一個一個指導

　但，上完課，平常還是要練習

　而且，當離卸貨的日子，越來越接近時，真的好擔心哦！

　記得，新手爸爸要陪著媽媽一起渡過（這個好像要寫給陳小綠看的)

　當然，這句話是護理師們一直提醒的

　倒數計時中，不知道小西西何時要出來咧！！！

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　或者有好東西可以推薦給小珊的也行...

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